yogaLa Ginnastica Yoga è costituita da esercizi ginnici ed esercizi di controllo della respirazione, la pratica di tale, punta al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, maggior controllo e consapevolezza del proprio corpo attraverso la pratica costante e regolare.

È consigliata a chi desidera allenare e migliorare i parametri di forza, mobilità articolare e flessibilità.

È una disciplina dal basso impatto sul fronte dei rischi connessi alla sua pratica.

I corsi sono diretti da Jonathan Chesi:   chinesiologo, Dottore in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate”, Dottore in “Scienze Motorie” , Istruttore Pilates , Istruttore Hatha Yoga per il fitness, Istruttore di Karate 4° Dan, Operatore Tecnico in Massaggio Sportivo.