La Ginnastica Yoga è costituita da esercizi ginnici ed esercizi di controllo della respirazione, la pratica di tale, punta al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, maggior controllo e consapevolezza del proprio corpo attraverso la pratica costante e regolare. È consigliata a chi desidera allenare e migliorare i parametri di forza, mobilità articolare e flessibilità.È una disciplina dal basso impatto sul fronte dei rischi connessi alla sua pratica. I corsi sono diretti da Jonathan Chesi, tecnico CSEN, chinesiologo, Dottore in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate”, Dottore in “Scienze Motorie” , Istruttore Pilates , Istruttore Hatha Yoga per il fitness, Istruttore di Karate, Operatore Tecnico in Massaggio Sportivo.

Questa disciplina ha un basso impatto sul fronte dei rischi connessi alla sua pratica ed è adatta ad ogni età. I corsi sono tenuti esclusivamente su prenotazione, a numero limitato ed ogni allenamento è personalizzato.