Orario stagione sportiva 2024/2025
CORSI DELLA MATTINA:
Difesa personale
Mercoledì e Venerdì 9.00 / 11.00
Ginnastica metodo pilates
Martedì e Giovedì 10.00 / 11.00
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CORSI POMERIDIANI E SERALI:
Judo bambini e ragazzi • Docente Luca Lemmetti
Lunedì e Venerdì 17.00 / 18.20
Judo adulti • Docente Luca Lemmetti
Lunedì 18.30 / 19.30 e Mercoledì 19.30 / 21.00
Karate • pulcini • Docente Jonathan Chesi
Martedì e Giovedì 16.45 / 17.45
Karate • bambini e ragazzi • Docenti Massimo Palagi, Rebecca Bertolucci
Mercoledì 16.45 – 18.00 e Venerdì 18.30 – 19.30
Karate • ragazzi • Docente Jonathan Chesi
Martedì e Giovedì 17.45 / 19.00
Karate • adulti • Docente Jonathan Chesi
Martedì e Giovedì 19.00 / 20.15
Karate • adulti • Docente Massimo Palagi
Martedì e Giovedì 20.15 / 21.30
Aikido • ragazzi e adulti • Docenti Massimo Donati, Marco Mannocchi.
Lunedì 19.30 – 20.45
Mercoledì 18.15 – 19.30
Venerdì 19.30 – 20.45
⬇️ Qui trovate le richieste della nostra ASD per la certificazione medica⬇️
Vi ricordiamo che per poter praticare è obbligatorio il certificato medico sportivo di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
A partire dal 1° Giugno 2020 vengono applicate specifiche misure di prevenzione e contenimento per la ripresa delle attività compatibile con la tutela della salute dei soci. Il regolamento operativo, con regole e informazioni su sanificazione e sicurezza è a disposizione dei soci.
I CERTIFICATI PER L’ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA:
Gli alunni che svolgono attività fisico-sportive organizzate dalle scuole nell’ambito delle attività parascolastiche, i partecipanti ai giochi sportivi studenteschi nelle fasi precedenti a quella nazionale e le persone che svolgono attività organizzate dal Coni o da società affiliate alle Federazioni o agli Enti di promozione sportiva che non siano considerati atleti agonisti devono sottoporsi a un controllo medico annuale effettuato da un medico di medicina generale, un pediatra di libera scelta o un medico dello sport. La visita dovrà prevedere la misurazione della pressione arteriosa e un elettrocardiogramma a riposo. Regole più stringenti sono previste per chi partecipa ad attività ad elevato impegno cardiovascolare come manifestazioni podistiche oltre i 20 km o le gran fondo di ciclismo, nuoto o sci: in questo caso verranno effettuati accertamenti supplementari.
L’ABBIGLIAMENTO:
Le Arti Marziali si praticano con le divise da allenamento da Karate (karategi) Judo (judogi) e Aikido (Aikidogi – ma va bene anche il judogi) ormai disponibili a prezzi accessibili sia nei negozi fisici che online. Il Keikogi è l’uniforme di allenamento” (da keiko, “pratica”, e gi, “vestito”). Solitamente “keiko” viene sostituito con il nome dell’arte marziale specifica. Comunemente vengono chiamati (erroneamente) kimono (https://it.wikipedia.org/wiki/Kimono), che letteralmente significa”cosa da indossare” , “abito”. In ogni caso al momento dell’acquisto generalmente si tende a specificare al venditore kimono da (judo, karate, aikido), il quale provvederà a fornirvi la divisa munita di cintura bianca. Durante le prime lezioni è possibile praticare in tuta da ginnastica.
Occorre portare un paio di ciabatte da indossare esclusivamente nel dojo.
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ASD Budokan Versilia
